2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
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1165 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 118.83g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Lemar Fleischbrühe, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl. 저녁 식사: Börner Eisenacher Original Göttinger Mettwurst, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Salami, Eisbergsalat, Bresso Feine Kräuter, Vollkornbrot. 간식/기타: Himbeertorte, funny-frisch Knuspers Honig & Senf. 더보기
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2350 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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