2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
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1378 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 130.03g.
아침 식사: Milsani Schmand, TiP Bienenhonig, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Mischkornbrot, Radeberger Lachsschinken. 점심 식사: Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Schlagsahne, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Mon Chéri Mon Chéri, Mandarine. 간식/기타: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Gut & Günstig Salzstangen. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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