2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
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1601 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 188.51g.
점심 식사: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), 明治 銀座カリー 中辛, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: 明治 銀座カリー 中辛, LAWSON おでん(ローソンセレクト), テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g). 간식/기타: ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 10.9 kg 감소하기
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