sirronsc님의 저널, 2010년 02월 16일

2010년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 16일:

1128 kcal

지방: 65.40g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 71.38g. 아침 식사: super breakfast burrito. 점심 식사: milk, protein shake. 저녁 식사: ken's steak house, broccoli, lettuce, chicken. 더보기

2144 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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