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Did well with my ratios today (F-20 P-29 C-51). WOO HOO!
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80 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 16일:
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1420 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 99.47g | 탄수화물: 181.38g.
아침 식사: 2% Fat Milk. 점심 식사: Bananas, Tuna in Springwater , Bread Wholewheat Wraps Light, Devon. 저녁 식사: Devon, Bread Wholewheat Wraps Light, Tuna in Springwater, Veggie Muffins. 간식/기타: Ice Block Flavoured. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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