2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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827 kcal
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지방: 13.30g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 106.13g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Тыква. 저녁 식사: Мистраль Гречка Отварная, Минтай. 간식/기타: Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Ашан Финики Иран, Красные Яблоки. 더보기
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안정된 체중
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