2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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2967 kcal
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지방: 129.03g | 단백질: 139.81g | 탄수화물: 316.47g.
아침 식사: Landbäckerei Weizenmischbrot, Mangos, Birnen, Banane, Mandarine, Äpfel, Dulano Delikatess Schinkenwürstchen. 점심 식사: Schulte Cabanossi, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Frische Salate Rote Beete. 저녁 식사: Ei, Honig, Milbona Skyr Himbeere, Arla Skyr. 간식/기타: Haribo Lakritz Konfekt, Haribo Pico-Balla, Duplo Chocnut White, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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3249 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간 44 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 달리기 - 10km/h - 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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