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Aumento post dia estricto de dieta y gym... mi cuerpo sabe lo que hace jaja
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95.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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1085 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 42.09g | 탄수화물: 139.03g.
아침 식사: Ser Flan con Caramelo, La Serenísima Queso Port Salut Untable, BC Mermelada Frutilla, Cerealitas Galletas de Arroz, Leche Descremada. 점심 식사: Yogurísimo Cremix, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebollas Dulces, Crepe. 간식/기타: Alfajor. 더보기
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2694 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 5 분, 휴식 - 8 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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