2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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913 kcal
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지방: 45.31g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 59.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. 저녁 식사: Fitaki Сыр Фета, Апельсин. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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