2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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2307 kcal
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지방: 73.46g | 단백질: 60.48g | 탄수화물: 294.26g.
아침 식사: Dattel, Getrocknete Feigen, Mandeln, Banane, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 점심 식사: Brokkoli, Iglo Fischstäbchen, Haribo Lakritz Schnecken. 저녁 식사: Sekt, Baileys Baileys Irish Cream, Pizza Margherita, Mischgemüse. 간식/기타: Haribo Colorado, Rührkuchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. 더보기
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2170 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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