2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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1726 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 158.60g | 탄수화물: 172.90g.
점심 식사: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, ローソン サラダチキンスモーク. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼 特盛. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, チーズケーキ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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