|
haaa senhor me ajude,pois amanhã tenho festa,sábado tenho festa,assim não da,morrendo de vontade de tomar um chopp
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
|
833 kcal
|
지방: 59.86g | 단백질: 52.64g | 탄수화물: 21.88g.
아침 식사: Mamão, Ovo Mal Cozido, Ovo, Mococa Creme de Leite Leve, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Berinjela, Seara Linguiça de Frango. 저녁 식사: Ovo Mal Cozido, Berinjela, Perdigão Linguiça Calabresa. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café (Infusão). 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|