2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 54.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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1106 kcal
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지방: 41.86g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 109.21g.
아침 식사: Ja! Delikatess Putenbrust, Milbona Butterkäse, Arla Skyr, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. 저녁 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 간식/기타: Greenland Erbsen und Möhren, Spiegelei ohne Fett. 더보기
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안정된 체중
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