2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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2557 kcal
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지방: 115.15g | 단백질: 60.92g | 탄수화물: 328.60g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Chiacchiere, Pere, Arance, Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Carne e Pelle di Piccione, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sapori Panforte, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. 간식/기타: Arance. 더보기
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2166 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간 30 분, 읽기 - 2 시간 10 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 6 시간 43 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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