2012년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.0 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 19일:
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1490 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 205.41g.
점심 식사: Yoplait Light Thick and Creamy, Skim Milk, Special K Red Berries. 저녁 식사: Light Sour Cream, Shredded Cheddar, Saltines, Chili. 간식/기타: Metabolism Peach Mango Green Tea, Banana, Instant Coffee Powder, Honey, Skim Milk, Body Fortress. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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