2012년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 19일:
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1949 kcal
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지방: 78.44g | 단백질: 121.46g | 탄수화물: 150.14g.
아침 식사: blackstrap molasses, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Egg, Organic 100% Pure Grade B Maple Syrup, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Buckwheat Pancakes, Buckwheat Pancakes. 저녁 식사: Caesar Salad Dressing, american cheese, Hard Roll, chicken. 간식/기타: miller lite, half and half. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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