2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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990 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 98.75g.
아침 식사: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Kremasız Havuçlu Pasta. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. 간식/기타: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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