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Weer onsje erbij - gisteren 10 km. gelopen, wel iets meer gegeten dan normaal (ondanks calorie verhoudingen goed) Vanavond uit eten..... ik hoop dat ik verstandige keuzes kan maken ;-)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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1883 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 117.12g | 탄수화물: 178.46g.
점심 식사: Gebakken Ei, Campina Halfvolle Melk, Gesneden Ham. 저녁 식사: Chardonnay, Zelfgemaakte Frieten, Vis, Tonijn, AH Bruin Frans Stokbrood. 간식/기타: Boterkoek, Brownie, Klene Engelse Drop, Klene Engelse Drop. 더보기
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1953 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 다림질 - 30 분, 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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