2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
|
2465 kcal
|
지방: 102.01g | 단백질: 185.70g | 탄수화물: 204.87g.
아침 식사: 36 Копеек Молоко 0,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Лайт. 점심 식사: Кинто Ткемали Классический, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Оливковое Масло, Моссельпром Печень Цыплят-Бройлеров, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Банан, Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. 간식/기타: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Natur Foods Смесь Сладкая, Мандарины, Яблоко, Запеканка со Смородиной. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|