2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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867 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 18.08g | 탄수화물: 103.78g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Cini Minis. 점심 식사: Bratwurst, Kühne Joghurt Dressing, Radieschen, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Eisbergsalat, Kartoffelbrei. 간식/기타: Krapfen. 더보기
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2525 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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