2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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1306 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 56.54g | 탄수화물: 170.16g.
아침 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Crumpet. 점심 식사: Weight Watchers Italian Bolognese Bake. 저녁 식사: Asda Real Mayonnaise, Mission Deli Wrap Wheat & White, Asda Pork Loin Steaks. 간식/기타: Crawford's Rich Shorties, Bananas, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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