2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
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1748 kcal
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지방: 40.54g | 단백질: 131.98g | 탄수화물: 207.84g.
아침 식사: Elstar, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, REWE Kulturheidelbeeren, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. 점심 식사: REWE Kulturheidelbeeren, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Salatgurke, Rispentomaten, Milram Zaziki, Weltmeister. 저녁 식사: Milbona Skyr Himbeere, Kölln Blütenzarte Flocken, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, REWE Blumenkohl. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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