2017년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 19일:
|
1890 kcal
|
지방: 62.49g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 170.42g.
아침 식사: Arnott's Vita-Weat. 점심 식사: Abbott's Village Bakery Country Grain Bread, Sliced Beetroot, Woolworths Champagne Leg Ham, Carrots, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Mayonnaise. 저녁 식사: Indian Flatbread Naan, Jewel of India Lamb Korma. 간식/기타: Kit Kat Kit Kat, Sauvignon Blanc Wine, Bananas. 더보기
|
안정된 체중
|