ummor242님의 저널, 2017년 01월 18일

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86.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:

1599 kcal

지방: 89.86g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 150.98g. 아침 식사: Kirkland Signature Granola Bar. 점심 식사: Goat Cheese, Cooked Beets (from Fresh). 저녁 식사: Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Carrots, Philadelphia Rolls. 간식/기타: Nestle Turtles. 더보기

2235 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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