2017년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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1975 kcal
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지방: 93.88g | 단백질: 129.49g | 탄수화물: 201.57g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Bacon and Egg Sandwich. 점심 식사: Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Trader Joe's Curry Simmer Sauce, Grilled Chicken. 저녁 식사: Fresh & Easy Chicken Salad Sandwich, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Fresh & Easy Chicken Salad Sandwich. 간식/기타: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Toast with Jelly, Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. 더보기
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2982 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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