2017년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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1171 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 67.43g.
아침 식사: Equal Equal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tasteeos Whole Grain Cereal. 점심 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 저녁 식사: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Italian Sausage. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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