2012년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 19일:
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805 kcal
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지방: 23.62g | 단백질: 106.81g | 탄수화물: 36.69g.
아침 식사: Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bananas. 점심 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Egg Beaters - Original. 저녁 식사: Grilled Chicken Strips, 50/50 MIX BABY BLEND, Ken's Lite Balsamic and Basil Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Craisins, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hot Banana Pepper Rings. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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