2017년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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1623 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 65.41g | 탄수화물: 242.78g.
아침 식사: Almonds, Banana, Oatmeal, Half and Half Cream, Coffee. 점심 식사: Turkey Chili, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Archer Farms Farro. 저녁 식사: Great Value Frozen Broccoli Florets, White Rice, Puerto Rican Stew (Sancocho). 간식/기타: Brownie, Cream (Half & Half), Coffee, Pears. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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