2017년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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2126 kcal
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지방: 174.91g | 단백질: 99.70g | 탄수화물: 54.25g.
아침 식사: Amêndoas, Ovo Mexido, Pingo Doce Miolo de Noz, Café, Danone Iogurte Grego Natural. 점심 식사: Café Expresso, Alface, Omelete, Castelões Queijo Curado em Fatias, Cebolas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). 저녁 식사: Roupa Velha Low Carb. 간식/기타: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Danone Iogurte Grego Natural. 더보기
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안정된 체중
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