2017년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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706 kcal
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지방: 31.44g | 단백질: 45.96g | 탄수화물: 60.56g.
아침 식사: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Portakal, Havuç. 저녁 식사: Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Bulgur Pilavı. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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