2017년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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1125 kcal
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지방: 23.08g | 단백질: 57.60g | 탄수화물: 171.24g.
아침 식사: Mate Amargo, La Paulina Queso Cremoso, Granix Lino. 점심 식사: Noble Arroz Blanco. 저녁 식사: Cebollas, Noble Arroz Blanco, Tomates, Inca Arvejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: La Serenísima Leche Entera, Rosamonte Mate Cocido, Mate Amargo, Okebon Leche. 더보기
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1916 kcal
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운동:
태보 (Tae Bo) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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