2017년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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1070 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 62.68g | 탄수화물: 106.03g.
아침 식사: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Активия Йогурт Натуральный. 점심 식사: Nescafe Gold, Помидоры, Sitia Масло Оливковое, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт. 저녁 식사: Баклажан, Натали Салат Летний, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 간식/기타: Шоколад Dark-Noir (87Г. в шт.), Караван Безе, Перекресток Грейпфрут Красный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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