2017년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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1729 kcal
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지방: 31.93g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 227.65g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Sweet Valley Cranberries, Birnen, Zucker, Knusperone Haferflocken, Aldi Milch 3,5%. 점심 식사: Subway Turkey & Ham. 저녁 식사: Grappa, Garnele, Buitoni Linguine, Bruschetta, Käfer Lambrusco, Prosecco. 더보기
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2297 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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