2017년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 18일:
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1442 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 100.78g | 탄수화물: 127.75g.
아침 식사: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Activia Natur, Alnatura Marillen Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Mischbrot. 점심 식사: Radieschen, Gelbe Paprika, Honig-Senf-Dressing, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Lidl Salatherzen, Rapsöl, Rinderhüftsteak. 저녁 식사: Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Latte Macchiato, Mandarine, Haribo Gummibären, Chiquita Banane. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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