2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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821 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 31.66g | 탄수화물: 88.24g.
아침 식사: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. 점심 식사: Calabresa, Molho de Tomate, Macarrão, Salada Cozida. 저녁 식사: Queijo Mozzarella. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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2513 kcal
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운동:
사우나 - 40 분, 앉아있기 - 3 시간, 헬스 - 20 분, 출근 - 5 시간, 타원형 트레이너 - 13 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 47 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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