2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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1996 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 126.40g | 탄수화물: 259.26g.
아침 식사: Myprotein Peanut Butter, Mel, Área Viva Bebida de Amêndoa, Nestlé Mokambo, Iswari Açúcar de Côco, Cimarron Flocos de Aveia Integrais. 점심 식사: Carne do Peito de Frango, Nacional Espirais Integrais, mistura de hidratos saudaveis. 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Mel, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Banana, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Batata Doce. 간식/기타: Herbalife Barras de Proteinas, Myprotein BCAA, Bananas, muffin proteico de banana, Café Expresso, Delta Gran Cafe Soluvel, Sumo de Limão. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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