2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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1943 kcal
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지방: 92.66g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 199.28g.
아침 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 점심 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà alla Vicentina, Pane Comune, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2105 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, TV 시청 - 40 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 운전 - 36 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 19 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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