2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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2039 kcal
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지방: 69.35g | 단백질: 135.49g | 탄수화물: 172.84g.
아침 식사: 薄切りハム, 目玉焼き, ザバス ミルクプロテイン, LAWSON ブランパン. 점심 식사: ファミリーマート つくね串, ファミリーマート サラダチキン. 저녁 식사: ビール, うどん, 寄せ鍋, セブンイレブン チキンステーキ, ビール. 간식/기타: 江崎グリコ パピコ バニラのフローズン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, チロルチョコ コーヒーヌガー, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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