2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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2378 kcal
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지방: 65.03g | 단백질: 103.79g | 탄수화물: 347.80g.
아침 식사: Manzana, Nesquik Cacao en Polvo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Bizcocho con Yogur, Mermelada. 점심 식사: La Sirena Rodaja de Pez Espada, Hacendado Arroz Blanco. 저녁 식사: Hacendado Arroz Blanco, Judías Verdes, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), La Sirena Rodaja de Pez Espada. 더보기
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2256 kcal
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운동:
가사 - 30 분, caminar - 35 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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