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Jo-Jo Effekt auf niedrigem Niveau... So richtig will mir das abnehmen akutell nicht gelingen, ich kann den Süssigkeiten und kleinen Snacks zwischendurch derzeit nicht wiederstehen.
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85 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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2047 kcal
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지방: 72.79g | 단백질: 122.22g | 탄수화물: 217.10g.
아침 식사: Bauer's Schinkenwurst, Käse, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 점심 식사: Aldi Frikadelle, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Thunfisch (Konserviert), Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Borggreve Gewürz-Spekulatius. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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