2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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1250 kcal
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지방: 92.08g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 23.20g.
아침 식사: Universal Creatina, Integralmedica Glutamina, Brócolis, Banha de Porco, Óleo de Coco, Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Tomates, Queijo Mozzarella (Leite Integral). 간식/기타: Manteiga (com Sal), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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