2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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1470 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 78.70g | 탄수화물: 145.32g.
아침 식사: Rainbow Kaurahiutale, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, X-Tra Raejuusto. 점심 식사: Sokeri, Kermavaahto, Tuorejuusto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. 저녁 식사: Sipulit, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Sokeri, Kotimaista Smetana, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Valkoinen Riisi. 간식/기타: Appelsiinit. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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