2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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1455 kcal
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지방: 19.68g | 단백질: 147.38g | 탄수화물: 173.42g.
아침 식사: Karotten, Cucina Prosciutto Cotto, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. 간식/기타: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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