2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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1629 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 76.66g | 탄수화물: 139.34g.
아침 식사: Mangos, Nectarines, Spinach, Cadbury Bournville Cocoa, Woolworths Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Pork Stir Fry, Stir Fried Vegetables. 간식/기타: SPAR 2% Low Fat Milk, Sauvignon Blanc Wine, Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Hard-Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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