2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
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1574 kcal
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지방: 66.38g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 195.36g.
아침 식사: Champignons Frisch, Netto Spitzpaprika Gelb, Schalotten, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Rasting Fleischwurst Einfach. 점심 식사: Milram Frühlingsquark, Milram Frühlingsquark, Gurke (mit Schale), Frico Gouda Jung, Rasting Fleischwurst Einfach, Edeka Eiweißbrot. 저녁 식사: Möhren, YO Holunderblütensirup, Rosenkohl, Champignons Frisch, Maggi Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch, Honig, Weißkohl. 간식/기타: YO Holunderblütensirup, YO Holunderblütensirup. 더보기
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3139 kcal
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운동:
쇼핑 - 3 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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