|
4.4
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
|
1380 kcal
|
지방: 62.45g | 단백질: 60.10g | 탄수화물: 145.54g.
아침 식사: Vifon Zupka Chinska, Biedronka Pstrąg Wędzony w Dymie Bukowym. 점심 식사: M&M's M&M's. 저녁 식사: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Konspol Kotlet Mielony Drobiowy. 간식/기타: Chleb Pszenny, Morliny Boczek Wędzony. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|