2017년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 17일:
|
1029 kcal
|
지방: 29.81g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 108.49g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. 점심 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вологодское Варенье Персиковое, Кофе с Молоком. 간식/기타: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Вологодское Варенье Персиковое, Кофе с Молоком, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Вологодское Варенье Персиковое, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|