2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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2672 kcal
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지방: 99.33g | 단백질: 159.05g | 탄수화물: 311.97g.
아침 식사: Source Naturals Psyllium Husk Powder, Horizon Organic 2% Reduced Fat Milk with DHA Omega-3, Tone's Cayenne Pepper, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Vega Protein & Greens, Not Just Nutrition Not Just Protein, Organic Coconut Oil, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Dried Cherries, Organic Steel Cut Oats, Water, Cinnamon, Dried Seaweed. 점심 식사: Brio Brio Nourishing Indulgence Frozen Dairy Dessert, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Publix Yukon Gold Potatoes, Zucchini. 저녁 식사: Pure Hawaiian Pure Hawaiian Spirulina, Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 간식/기타: Gala Apples, Tangerine, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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