2017년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 15일:
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2650 kcal
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지방: 96.55g | 단백질: 180.31g | 탄수화물: 271.68g.
아침 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Alvarado Street Bakery Sprouted California Style Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Fresh Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Birds Eye Garlic Chicken Pasta Broccoli Carrots Corn Garlic Sauce, Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews. 저녁 식사: Trader Joe's Dried Pitted Tart Montmorency Cherries, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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