2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:
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2774 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 208.71g | 탄수화물: 335.51g.
아침 식사: Quaker Fiocchi d'avena, Fage Total 0%, Save Burro di Arachidi, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, BPR Protein Oat Pancake. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Riso. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Papavero, Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Pane Integrale, Albume d'uovo Cotto, Mela, Pane tipo Rosetta, Prosciutto Crudo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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